Diabetes und Fitness
50% aller Typ II-Diabetes Fälle sind reversibel!
Der Typ ii-Diabetes, auch “Altersdiabetes” genannt, betrifft lange nicht mehr nur ältere Menschen, immer mehr jüngere Menschen sowie übergewichtige Jugendliche leiden an Diabetes.
Dabei lassen sich 50% der Typ II Diabetes Erkrankten wieder umkehren.
Wie? Mit gesundheitsorientiertem Krafttraining!
Denn Bewegung steigert den Energieverbrauch, d.h. der Zucker, der im Blut ist wird in den Zellen benötigt und dort hin gebracht. Durch Insulin wird dieser Zucker in die Zellen geschleust. Fehlt Insulin oder sind die Rezeptoren (Aufnahmestellen der Zellen für Zucker) nicht sensibel genug, dann kann der Zucker nicht in die Zellen gebracht werden und verbleibt im Blut.
Folge: der Blutzuckerspiegel ist zu hoch!
Kraft- & Ausdauertraining fördert folglich die Sensibiliserung der Rezeptoren, die Reduktion von Übergewicht und regt die Bauchspeicheldrüse zur Insulinproduktion an.
Eine Umstellung des Lebensstils mit ausreichend Bewegung und der richtigen Ernährung können ein sorgenfreies Leben ohne Diabetes ebnen. Lassen Sie sich dafür von unseren Trainern beraten. Wir helfen Ihnen gerne dabei!
