WUNSCHGEWICHT erreichen und behalten!
Wer gesund und nachhaltig sein Gewicht reduzieren möchte sollte auf Crashdiäten verzichten. Der Schlüssel zum gesunden Gewicht ist neben der richtigen Ernährung auch das richtige Training. Muskulatur, die trainiert wird erhöht den täglichen Grundumsatz und somit auch die Stoffwechselaktivität. Blitzdiäten dagegen führen zum Gegenteil. Je weniger Essen wir dem Körper zuführen, desto langsamer läuft unser Stoffwechsel. Der Körper fährt auf “Sparflamme” runter und lagert alles an, was er noch zu essen bekommt. Wenn wir wieder normal essen sorgt der Körper für schlechte Zeiten des Hungers vor und lagert das Essen, in Form von ungeliebten Fettpölsterchen, an. Je öfter wir Diäten machen und wieder aufhören, desto besser ist der Körper darauf eingestellt, d.h. wir erziehen unseren Körper hin zum JOJO-Effekt. Damit soll jetzt Schluss sein! Wir helfen Ihnen dabei Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zeigen Ihnen wie sie es langfristig halten können.
Vereinbaren Sie einen kostenlosen und unverbindlichen Beratungstermin. Sie haben nichts zu verlieren, ausser eventuell überschüssige Kilos.
