Unser Herz ist der Motor unseres Lebens.
Die Haupttoddesursache in Deutschland sind Herz-Kreislauf Erkrankungen. Bluthochdruck stellt einer der größten Risikofaktoren für Erkrankungen wie Herzinfarkt, Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit oder Schlaganfall dar. Die Hauptursache für erhöhten Blutdruck sind Bewegungsmangel und falsche Ernährung. Eine Therapie kann in Form von Tabletten, wichtiger ab noch in der Bekämpfung der Ursachen erfolgen. Krafttraining senkt nachweislich den Blutdruck um 10 mmHG systolisch sowie um 5mmHG diastolisch (in 8 Wochen). Aber auch der Ruhepuls nimmt in 4 Wochen um 2 S/min. ab und ökonomisiert die Herzarbeit.
Sprechen Sie uns an! Wir helfen Ihnen bei der Ernährungsumstellung und der Beseitigung des Bewegungsmangels mit fachkundiger Beratung.
