Liebe Mitglieder,
seit 27.12.21 gilt im Studio die 2G+ Regel, d.h. ihr müsst zu eurem Geimpft- oder Genesenen-Status noch ein Antigen Schnelltest machen bzw. vorweisen.
AUSNAHMEN DER TESTPFLICHT BEI 2G+: Die vollständige Impfung oder die Zeit der Genesung liegt maximal 3 Monate zurück. Personen mit Booster-Impfung (ab dem der Tag der Impfung gültig).
Wir bieten jedem Mitglied kostenlose Schnelltests an (solange der Vorrat reicht). Die könnt ihr dann gerne im Eingangsbereich des Studios machen. Gerne dürft ihr aber auch eigene Tests mitbringen und vor unseren Augen durchführen oder ein beglaubigter Testnachweis vorzeigen. Bitte denkt daran mind. 15 min. vor Kursbeginn zu erscheinen, wenn ihr noch einen Test machen müsst.
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Generell gilt:
- Abstand halten 1,5m
- Maske im Eingangsbereich und bei nicht einhalten des Mindestabstandes
- Teilnahme am Kurs nur mit vorheriger Anmeldung und großem Handtuch als Unterlage
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Der Rehasport ist nach wie vor erlaubt und wird weiterhin durchgeführt. Hierfür braucht ihr 3G!
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Euer Top Five Team
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Cardio-Intervalltraining:
Cardio-Intervalltraining mit Powerkick – YouTube
Bauch, Beine, Po mit dem kleinen Ball:
Bauch, Beine und Po mit Ball – Masterclass – YouTube
Pilates mit dem kleinen Ball:
Yoga:
