Liebe Mitglieder,
ab 04.12.21 gilt im Studio die 2G+ Regel, d.h. ihr müsst zu eurem Geimpft- oder Genesenen-Status noch ein Antigen Schnelltest machen bzw. vorweisen. Wir bieten jedem Mitglied kostenlose Schnelltests an (solange der Vorrat reicht). Die könnt ihr dann gerne im Eingangsbereich des Studios machen. Gerne dürft ihr aber auch eigene Tests mitbringen und vor unseren Augen durchführen oder ein beglaubigter Testnachweis vorzeigen. Bitte denkt daran mind. 15 min. vor Kursbeginn zu erscheinen, wenn ihr noch einen Test machen müsst.
Euer Top Five Team
gh
- Einlass ins Studio mit 2G+, d.h. ein zusätzlicher Test ist notwendig
- Ausnahmen der 2G+: Personen mit Auffrischungsimpfung, Schüler, Personen, die sich nicht impfen lassen können mit ärztlichem Attest (Schnelltest erforderlich), Stillende und Schwangere (Schnelltest erforderlich)
- Schnelltests für die Ausnahmen der 2G Regeln können nach wie vor kostenlos im Studio gemacht werden, allerdings ohne Bescheinigung für andere Einrichtungen
- Abstand halten 1,5m
- Maske im Eingangsbereich und bei nicht einhalten des Mindestabstandes
- Teilnahme am Kurs nur mit vorheriger Anmeldung und großem Handtuch als Unterlage
gh
Der Rehasport ist nach wie vor erlaubt und wird weiterhin durchgeführt. Hierfür braucht ihr keine 3G!
gh
Euer Top Five Team
gh
Cardio-Intervalltraining:
Cardio-Intervalltraining mit Powerkick – YouTube
Bauch, Beine, Po mit dem kleinen Ball:
Bauch, Beine und Po mit Ball – Masterclass – YouTube
Pilates mit dem kleinen Ball:
Yoga:
