Training im Top Five
Sie haben wenig Zeit für Ihr Fitnessprogramm?
Dann haben wir die passende Lösung dafür!
Mit unserem computergesteuerten Zirkel der Firma Schnell sind sie in nur 2 x 13 min. fit. Die Einstellungen an den jeweiligen Geräten, von Körpergröße bis hin zum Trainingsgewicht, werden auf Ihrer Top Five Karte gespeichert und ermöglichen so kinderleicht das Training zu absolvieren. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur aufgebaut und schützt so vor Verletzungen, Stürzen oder gar Krankheiten. Selbst ein Training einmal die Woche kann schon große Erfolge erzielen und die Muskeln vor dem Abbau schützen.
Wir wollen wissen, wo es Ihnen fehlt!
Mit einer professionellen Leistungsdiagnostik wie dem Dr.Wolff Back Check, der Körperfett- & Blutdruckmessung, der Sichtanalyse und einem Verkürzungstest kann der aktuelle Ist-Zustand erfasst und Schwachstellen erkannt werden. Uns ist es wichtig jedes Mitglied mit seinen Problemen, Schwachstellen aber auch Wünschen und Zielen kennen zu lernen. Erst dann können wir individuelle Pläne erstellen und Sie bei Ihrem persönlichen Ziel begleiten und beraten.
In unserem funktionellen Bereich erreichen Sie durch mehrgelenkige und alltagsnahe Übungen mehr Beweglichkeit und werden koordinativ fitter. Diese können Ihnen den Alltag erleichtern, ob im Haushalt, im Garten oder beim Spielen mit den Kindern.